Kuuntele kehoasi, ole läsnä - siinä on kaikki.
Tervetuloa matkalle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia!
Kaipaako kehosi lepoa ja palautumista tai haluatko ohjausta levollisempaan arkeen? Onko sinulla kehon kiputiloja, haasteita liikkumisessa tai toimintakyvyssä? Tarjoan yksilöllisiä palveluja kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaan elämään. Haluan auttaa Sinua kohti tasapainoista, hyvinvoivaa arkea sekä parempaa palautumista. Olen Sinua varten.
Tulossa!
Aloitamme tunnin tehden lempeitä kehollisia harjoitteita, jotka rentouttavat kehoasi, lisäävät liikkuvuutta ja laskevat vireystilaa. Hengitysharjoitteissa opit tunnistamaan ja havainnoimaan luontaista hengitystäsi. Tunti päättyy rentoutus- ja läsnäoloharjoitteisiin, jotka ohjaavat kehoasi kohti syvärentoutumisen ja läsnäolon tilaa. Tunnin jälkeen on varattu aikaa rauhalliseen heräilyyn ja tunnelmointiin kera kupillisen lämpöistä teetä. Pukeudu rennosti ja halutessasi ota mukaasi villasukat. Kaikki tarvittavat välineet ovat paikan päällä.
HINTA: 25€/hlö, maksetaan paikanpäällä (käteinen, pankkikortti tai liikuntaedut)
HÖLLÄILYHETKET JÄÄVÄT KESÄTAUOLLE JA JATKUVAT JÄLLEEN ELOKUUSSA!
Asiakaskokemus:
"Täydellinen ilta! Kiireetön ja rauhallinen ilmapiiri. Ohjaajan lempeys ja rauhallisuus sekä hyvät tilat mahdollistivat onnistuneen rentoutushetken. Tosi hienosti toteutettu ilta. Teehetki rentoutustuokion jälkeen ihana, sai rauhassa hieman jutustella fiiliksiä. Suosittelen lämpimästi kaikille!"
Palvelut
"Tärkeää on ihmisten kohtaaminen ja kuunteleminen ja läsnäolo hetkessä." Fanni
Fysioterapia
Fysioterapiaan voit hakeutua esimerkiksi erilaisten akuuttien tai pitkittyneiden kiputilojen takia, tuki- ja liikuntaelinvaivojen vuoksi, ennen tai jälkeen leikkauksen, sairauden muuttaessa kehosi toimintakykyä tai halutessasi ammattilaisen tukea ja ohjausta liikkumisen haasteisiin.
Fysioterapian tavoitteena on työ- ja toimintakyvyn tukeminen arjessa, jotta Sinä voisit elää mahdollisimman tasapainoista ja hyvinvoivaa elämää. Fysioterapia suunnitellaan ja toteutetaan aina tavoitteidesi ja toiveidesi mukaan.
Minun tehtäväni on löytää keinot kuntoutumiseesi ja kulkea Sinun kanssasi yhdessä matkaa kohti kuntoutumista.
Rentoutusohjaus
Miltä tuntuisi olla läsnä juuri tässä hetkessä? Luopua kaikesta stressistä, kiireestä ja keskittyä ainoastaan oman kehosi kuunteluun. Antaa itsellesi lupa läsnäololle ja rentoutumiselle.
Olen kokonaisvaltainen rentoutusohjaaja ja voin auttaa sinua saavuttamaan rauhan ja rentouden elämääsi. Voimme sopia joko yksilöllisen rentoutusohjaustuokion tai suunnitella rentoutusohjauksen esimerkiksi työyhteisöllesi tai kaveriporukallesi.
Miten kertoisitkaan kehollesi, että välität?
Ole läsnä ja kuuntele, mitä sillä on sinulle kerrottavaa.
Äänimaljahoidot
Miltä tuntuisi makoilla lämpimässä viltin alla ja antaa lempeiden äänimaljan kumahdusten saatella sinut levon ja palautumisen äärelle?
Äänimaljahoito saattelee sinut hellästi syvän rentoutumisen tilaan, hoitaen kehoasi ja mieltäsi. Maljojen värähtely mm. rentouttaa hermostoasi, lieventää stressiä, parantaa unenlaatua ja rentouttaa lihaksia.
Räätälöidyt hyvinvointituokiot
Olisiko teillä kaveriporukka, joka kaipaisi yhteistä kivaa tekemistä tai onko teidän työtiimi timanttisen kovassa iskussa, mutta kaipaisi viikkoon yhteistä hengähdyshetkeä tai vaikka tyhy-päiville ohjelmaa tai luentoa?
Teen tilauksesta räätälöityjä hyvinvointituokioita erilaisille ryhmille, porukoille ja tiimeille. Voisiko olla parempaa elettä huolenpitoon kuin varata aikaa hyvinvoinnille?
Suunnitellaan yhdessä Teille juuri teidän näköinen matka kohti hyvinvointia!
Asiakaskokemuksia
"Täydellinen ilta! Kiireetön ja rauhallinen ilmapiiri. Ohjaajan lempeys ja rauhallisuus sekä hyvät tilat mahdollistivat onnistuneen rentoutushetken. Tosi hienosti toteutettu ilta. Teehetki rentoutustuokion jälkeen ihana, sai rauhassa hieman jutustella fiiliksiä. Suosittelen lämpimästi kaikille!"
Hölläilyhetken asiakas
"Rentoutusharjoitteen aikana Fanni loi turvallisen ja lempeän hetken, jossa koin olevani pehmeässä "kuplassa". Pystyin rentoutumaan ja olemaan läsnä hetkessä. Ilmapiiri oli levollinen ja ohjauksen rytmi rauhallinen."
Rentoutusohjauksen asiakas
"Hyvää itsensä tutkimista ja pysähtyminen hetkeen. Ohjaajalla meditatiivinen ja rauhallinen ääni."
Räätälöidyn hyvinvointituokion asiakas
Ota yhteyttä ja varaa aikasi
Wellamo - matka kehosi hyvinvointiin
Valtakatu 21-23, 94100 Kemi
045 78380273
fanni@hyvinvointiwellamo.fi
Liity sähköpostilistalleni!
Haluatko saada minulta vinkkejä ja inspiroivia tekstejä hyvinvointiin ja parempaan palautumiseen liittyen suoraan sähköpostiisi?
Lisäksi saat tietoa palveluistani, tapahtumistani ja ainutlaatuisia etuja juuri Sinulle.